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按摩器怎么使用?按摩椅的正确使用方法

 2014-06-05来源: 未知 

 

按摩椅的适用人群
1、按摩椅比较适用于身体易疲劳、精神压力大、工作繁忙、易失眠等亚健康群体,对于维持健康人良好的身体状态也有很大的帮助。

2、心血管疾病的患者、骨质疏松的患者、肿瘤患者最好不要轻易尝试按摩椅的按摩功能,因为按摩带来的血流加速会给原本就比较脆弱的心血管带来压力、也有可能刺激肿瘤的生长,而过大按摩的力度则有可能给骨质疏松病人带来意外伤害。

3、幼儿在使用按摩椅时最好要有大人在傍边指导操作,以避免误操作带来的损害。

4、如果将要按摩部位的皮肤存在破损、红肿、溃烂情况,则应该暂停几天或几周,直到皮肤恢复健康后再进行按摩。

5、需要特别注意的是:饭后、酒后应该至少等待30分钟之后而不是立即使用按摩椅进行按摩。

按摩椅的正确用法
1、坐或躺在按摩椅上,调节好按摩椅的各个角度,保证身体处在一个平静、放松的体位之中。

2、放松精神、稍微闭目休息1--2分钟,是身体彻底的放松下来。

3、开始对身体进行按摩,在控制单元中把握一个由低速相高速、由轻柔到用力的调节原则。

4、通过揉捏、指压、摇摆、震动等功能对需要放松的各个身体部位进行按摩,直至感到身体轻松或微微产生疲惫感。

5、使用完毕之后,将按摩椅的靠背、脚架等部位复位就可以了。
 


使用按摩椅的小提示
按摩椅并不是使用时间越长越好,每次按摩的时间最好控制在15--20分钟左右就可以了。另外,在按摩时还要时刻留心自己的身体反应,一旦产生不适感就应该立刻停止按摩,不要勉强坚持,那样对你的身体绝对是有害无益的。

本文关键词: 牙齿

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